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蹲一蹲也能养肺 第A12版:运动养生 20171026期 当代健康报

除了呼吸锻炼、注意饮食、适当按摩等方式,美国宾夕法尼亚大学医学院研究表明,蹲一蹲也能养肺。 人在蹲着时,膈肌上抬,站起来横膈下降,会加大胸腔和肺的活动范围...
jnsb.e23.cn/shtml/ddjkb/20171026/169... 2017-10-26

秋季养肺防燥首选威海刺参 第A16版:城事 20150903期 济南时报

秋季养肺防燥首选威海刺参 海参,早在古代就被中医认为是“药食同源,阴阳双补”的名贵滋补食品。从明朝开始,海参就已成为帝王贵族享用的宫廷御膳。如今,经过现代...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20150903/1478... 2015-9-3

秋季养肺请大笑 第A06版:新闻·身体 20140902期 都市女报

“夏养肝,秋养肺”,秋季养肺正当时。北京老年医院呼吸康复科主任刘前桂介绍,在众多养肺法中,“笑”可是最“便宜”且有效的一种。人在大笑中会不自觉地进行深...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20140902/1337... 2014-9-2

冬季养肺谨记五点,助你安享一冬

冬季食疗对养肺也至关重要。冬季万物敛藏,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。避免食用辛辣刺激性食物,戒烟限酒。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食...
jiankangsd.e23.cn/ind...php?m=conten... 2021-1-8

京都念慈菴养肺操“闪现”济南 第C04版:市场资讯 20141205期 济南...

2014年京都念慈菴再度助力健康公益,发起“养肺行动”,推出以“养肺操”为代表的全民养肺指南,同时与专业机构合作编制了“养肺操”。据悉,“养肺操”快闪走进北京...
jnrb.e23.cn/shtml/jinrb/20141205/137... 2014-12-5

济南“霾”城再现 “霾”不仅要防还要养肺 - 济南原创 - 舜网新闻

专家告诉你,防霾最重要的还是要提高自身免疫力,补养好肺。 部分药店防霾口罩卖到脱销 专家:养肺抗雾霾 记者在济南市阳光新路、建设路连续走访几家药店,发现口罩...
news.e23.cn/jnyc/2016-12-20/2016C200... 2016-12-20

坚持用黄芪泡水喝 你会发现身体有这些惊人的改变! - 健康 - 舜网...

1、黄芪性温,具有补气升阳的功效,在日常生活中多饮用黄芪水,能够达到补肺气的目的。从而起到养肺护肺的效果,能够帮助抵御外界侵袭肺部的作用,体现了一种治病强身...
news.e23.cn/nvxing/2017-08-22/201708... 2017-8-22

应时运动养肺防感冒 第A12版:运动养生 20170831期 当代健康报

捶背端坐 此法可以通畅胸气,有预防感冒、健肺养肺功效。腰背自然直立,两手握成空拳,反捶脊背中央及两侧,各捶3遍。捶背时要屏住呼吸,叩齿10次,缓缓吞咽津液数次...
jnsb.e23.cn/shtml/ddjkb/20170831/167... 2017-8-31

经常23点以后睡觉的五大危害 睡前一小时6句安眠口诀 - 健康...

睡前玩手机等电子产品能使褪黑激素分泌量减少22%,进而造成生物钟混乱、失眠。 2 计划明天要做的事 把次日的事做好规划,了却“心事”再睡觉。
news.e23.cn/nvxing/2017-09-14/201709... 2017-9-14

济南“霾”城再现 “霾”不仅要防还要养肺 - 济南原创 - 舜网新闻

专家告诉你,防霾最重要的还是要提高自身免疫力,补养好肺。 部分药店防霾口罩卖到脱销 专家:养肺抗雾霾 记者在济南市阳光新路、建设路连续走访几家药店,发现口罩...
news.e23.cn/jnyc/2016-12-20/2016C200... 2016-12-20