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秋季养生“养肺护肺”是关键 第A4版:健康养生 20200831期 人口导报

燥主秋令,燥邪经过口鼻入肺,很容易引起咳嗽或干咳无痰、口干舌燥、鼻出血等症状。中医养生学认为“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官...
jnsb.e23.cn/shtml/rkdb/20200831/1869... 2020-8-31

入秋养肺把握三“最” 第A05版:养生 20200813期 当代健康报

此时养生,养肺是其中一个关键。 养肺的最佳时间:上午7~9点 此时是肺功能最强之时,最好能进行慢跑、快走等有氧运动,有利于强健肺部功能。每晚9~11点是肺功能...
jnsb.e23.cn/shtml/ddjkb/20200813/186... 2021-2-25

秋季养肺多食“白” 第01版:要闻 20110901期 当代健康报

秋季养肺多食“白”进入秋季,人体呼吸道黏膜受秋天干燥空气的刺激,抵抗力减弱,易出现肺脏病变,不少体质较差的中老年朋友出现咳嗽、痰多、气喘、胸痛等症状。秋天...
jnrb.e23.cn/shtml/ddjkb/20110901/205... 2021-2-22

冬天吃什么好?这8种食物养肺润燥你要多吃 - 健康 - 舜网新闻

冬季气候干燥,日常饮食应该多吃能够养肺润燥的食物,下面小编推荐几种能够养肺润燥的食物。 1.柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿,对咳嗽虚...
news.e23.cn/nvxing/2016-11-23/2016B2... 2016-11-23

今日立秋!立秋养生要养肺 什么食物润肺? - 美食健康 - 舜网新闻

金秋养肺最适宜, 中医认为肺属金,而秋季大地一遍金黄,故肺主秋季。从季节养生角度看,秋季最宜养肺。另外秋季主收,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热...
news.e23.cn/nvxing/2016-08-07/201608... 2021-2-25

肺怕环境差养肺敲膻中 第A04版:中医 20190321期 当代健康报

空气污染、居室环境差等特别容易伤及肺部,若病邪侵犯肺部,会导致肺气宣降出入失调,患者可出现咳嗽、气短、易感冒、哮喘、鼻塞、咽喉肿痛等症状。 《养肺论》中...
jnsb.e23.cn/shtml/ddjkb/20190321/178... 2021-2-5

初秋时节防燥养肺是关键 第A04版:疾病防治 20160908期 当代健康报

初秋时节,秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,如何养肺成为大家最为关心的话题。 济南医院公共营养师认为,秋天是最容易引发肺病的季节。因为入秋后气候会...
jnrb.e23.cn/shtml/ddjkb/20160908/158... 2016-9-8

三招教您养肺健体 第A01版:要闻 20160721期 当代健康报

夏天是养肺关键季节,在此介绍三招锻炼方法,可达到养肺通气的功效。呼吸操 早上起床后深呼吸,即胸腹式呼吸联合进行,这样可以吸入更多的新鲜空气,或者像吹蜡烛一样...
jnrb.e23.cn/shtml/ddjkb/20160721/157... 2021-2-24

这样吃梨最养肺 介绍一些梨的食用方法 - 健康 - 舜网新闻

容易拉肚子,水果一般还是饭后半小时吃比较好。要是肠胃不好的有可能会拉肚子,肠道好的就不一定会拉哦。 原标题:这样吃梨最养肺 值班主任:贺燕...
news.e23.cn/nvxing/2017-09-06/201709... 2017-9-6

养肺要多喝水少说话 第13版:养生 20111024期 都市女报

另外,从中医理论来讲,秋天要特别重视保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等都不能离开“养收”这一原则,要培养乐观情绪,保持神志安宁。少说话是为了保护肺...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20111024/3558... 2011-10-24