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“方便面营养优于包子”引争议 第A26版:天下/摘闻 20140916期...

天津科技大学营养专家团队的一份最新研究报告指出,从食物的营养均衡比考量,方便面优于馒头、米饭等传统主食。报告中说,专家们分别对15种即食餐食的营养成分进行采样...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20140916/1343... 2020-10-5

中秋节要注意健康饮食哦 第E04版:生活帮 20140905期 济南时报

阳光100社区医生提醒居民:膳食平衡才是健康饮食方式,大家在享受美食的同时不要忘记自己的身体健康。 社区医生建议,荤素搭配平衡可以激发人的食欲,保持营养平衡。其中...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20140905/1339... 2014-9-5

低脂饮食可预防胆石症 第A06版:医药 20200820期 当代健康报

粗粮、蔬果是膳食纤维的良好来源,注意粗细搭配和新鲜蔬果的摄入。 (中日友好医院营养科 石劢)
jnsb.e23.cn/shtml/ddjkb/20200820/186... 2020-8-20

春节“饮食秘笈”早知道 第B05版:经济周刊 20190117期 济南时报

如果晚上聚会较多,或者太油腻,可尝试将红豆、绿豆、燕麦、粳米等煮在一起的杂粮粥吧。不仅美味、营养丰富,还能不知不觉减少卡路里的摄入。
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20190117/1777... 2019-1-17

一日三餐:全谷物要占一半 第B12版:健康资讯 20170810期 济南时报

规律摄入全谷物,可防治维生素缺乏病和叶酸缺乏症,还可降低糖尿病、癌症、肥胖等疾病的发病率,广州医科大学附属第二医院临床营养科副主任邓宇虹指出。新版《中国膳食指...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20170810/1674... 2017-8-10

幼吾幼 第01版:要闻 20200619期 济南日报

九、市、区县人民政府教育部门应当会同卫生健康部门加强对学校和家庭营养膳食的指导,为儿童青少年提供营养均衡的膳食,加强营养健康宣传教育,促进视力保护。
jnsb.e23.cn/shtml/jinrb/20200619/185... 2020-6-19

身材“狠”享瘦 减肥方法大PK 第C11版:她时代 20120308期 济南时报

特点:生态减肥就是在安全减肥的同时能及时为人体提过所需的多种营养膳食纤维,让食用者瘦身、健康两不误。 生态减肥的杰出代表就是成熟魔豆。成熟魔豆接触水或消...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20120308/9418... 2012-3-8

食物里的血管“清道夫” 第B10版:新食代 20140730期 济南时报

海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20140730/1323... 2014-7-30

吃五谷杂粮的好处 第B07版:新食代 20150211期 济南时报

在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中,面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%—60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富,其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍,而...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20150211/1404... 2015-2-11

三高波及城市白领人群专家支招喝燕麦预防 第A24版:品牌消费...

燕麦所含丰富的膳食纤维,是大米的20倍。燕麦中的功能因子首推膳食纤维,β-葡聚糖是燕麦水溶性膳食纤维的主要成分。燕麦的膳食纤维能促进胃肠蠕动,防止血糖升高,还可...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20140118/1243... 2014-1-18