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如何吃辣不伤身 第A15版:营养食疗 20171130期 当代健康报

吃辣时,主食最好选择粗粮和薯类,如杂粮粥、玉米、红薯、山药,不仅膳食纤维丰富,而且B族维生素、钾、镁等营养素含量也比一般的精白米面高,对于缓解吃辣后的燥热、...
jnsb.e23.cn/shtml/ddjkb/20171130/169... 2017-12-6

大寒驱寒 饭要吃好 第A12版:饮食 20190117期 当代健康报

冬瓜 冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,营养质量指数计算表明,冬瓜为有益健康的优质食物。冬瓜利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,...
jnsb.e23.cn/shtml/ddjkb/20190117/177... 2019-1-17

高圆圆一天吃56种食物 第A3版:新闻·真相 20141031期 都市女报

赵丽梅说,这完全符合“中国居民膳食宝塔”中规定的一天摄入25种食物的要求。“每一餐,明星们吃的量可能不多,但种类非常丰富,这是她们既能瘦,又维持...
jnsb.e23.cn/shtml/dsnb/20141031/1361... 2014-10-31

中秋节要注意健康饮食哦 第E04版:生活帮 20140905期 济南时报

阳光100社区医生提醒居民:膳食平衡才是健康饮食方式,大家在享受美食的同时不要忘记自己的身体健康。 社区医生建议,荤素搭配平衡可以激发人的食欲,保持营养...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20140905/1339... 2014-9-5

普食育健肠道创未来 第B14版:健康食品 20140102期 济南时报

从实例出发,他列举了儿童发育过程中所需注意的地方,并围绕儿童营养特点及如何进行膳食搭配,给出了有趣的“养乐多”秘诀。
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20140102/1236... 2014-1-2

动物内脏该吃多少 第B16版:健康园地 20140410期 济南时报

国家公共营养师熊苗指出,相对于动物肉来讲,大多数内脏有更丰富的蛋白质、维生素A和B族维生素以及铁、锌、硒等矿物质,这些营养素是我国传统膳食中容易...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20140410/1271... 2014-4-10

为儿童全面身心健康保驾护航 第A08版:城事 20190531期 济南时报

通过对“小胖墩”们进行膳食分析、高危行为筛选、营养处方、运动处方、体脂成分分析等干预措施为小胖墩们精准减肥。此外,小胖墩们近期还可以在该科参与...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20190531/1799... 2019-5-31

身材“狠”享瘦 减肥方法大PK 第C11版:她时代 20120308期 济南时报

特点:生态减肥就是在安全减肥的同时能及时为人体提过所需的多种营养膳食纤维,让食用者瘦身、健康两不误。 生态减肥的杰出代表就是成熟魔豆。成熟魔豆接触水或消...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20120308/9418... 2013-8-19

21世纪,安化黑茶将成为最健康的时尚饮品 第T06版:品牌 20140123期...

边疆少数民族缺乏蔬菜,以牛羊奶、牛羊肉为主食,膳食营养匮乏,急需“消食去脂”减肥!而安化黑茶恰好具有这两大功效,自然成为他们的“生命之饮”!为何...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20140123/1246... 2014-1-23

作为一个吃货,你能看懂包装食品的“说明书”吗第B10版:新食代...

营养素参考值(NRV)主要依据中国居民膳食营养素推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)而制定的(每一个营养素都有自己的RNI或AI),用于比较食品营养成分含量...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20151104/1497... 2015-11-4