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清明好“食”节 养肝护胃吃春饭 第A11版:健康派 20120403期 都市...

春季人体活动量增加,代谢渐趋旺盛,需要丰富的营养。因此,膳食还要提倡多样化,避免单调,这样才能从多种食物中获得较为完备的营养,使人精力充沛。
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20120403/3671... 2012-4-3

吃完整的食物 第A16版:连载 20120814期 都市女报

膳食纤维还可以稀释大肠中的致癌物质,连带其他代谢产物一起排出体外,所以能防止肠癌的发生。 因此,在食用蔬菜时,尽量连根、茎、叶一起吃。如菠菜,营养最丰富的就...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20120814/3768... 2012-8-14

食品有毒论引发的自救 第15版:聚焦 20110303期 都市女报

而且多样化的饮食习惯,也有助于平衡体内的营养成分。这也是《中国居民膳食指南》一直在提倡的健康饮食方法。 过失不光怨商人 法国喜剧大师路易?德?菲耐斯主演的电影...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20110303/3349... 2011-3-3

新增病区为一床难求解渴 第A18版:健康·资讯 20160928期 都市女报

房间配有电视、冰箱、微波炉、沙发、宽带等设施,有专业的营养师为产妇科学定制个性化的营养月子膳食,帮助产妇的身体康复;专人负责对产妇进行母乳喂养知识宣教、专业...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20160928/1593... 2016-9-28

秋季来吃养生菜 第13版:养生 20110919期 都市女报

这个时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。预防感冒:莴笋和菜花 菜花含的维生素C比大白菜、黄...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20110919/3529... 2020-10-9

素食汉堡算不算垃圾食品 第A01版:要闻 20160531期 都市女报

其中,该名营养师也给出了健康汉堡的三个标准:首先,调整荤素比例,按照中国居民膳食指南的标准,谷类250-400克,蔬菜300-500克,畜禽肉40-75克,按照这样的新比例,...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20160531/1559... 2016-5-31

月饼打“营养”牌未必真的能滋补 第A03版:微世界 20150914期 都市...

细心市民会发现,与往年情况不同,今年的月饼市场上出现了诸如螺旋藻月饼、西洋参月饼等打着“营养月饼”的旗号。对此,专家提醒消费者,“营养保...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20150914/1481... 2015-9-14

吃1个西瓜=吃6碗饭? 第17版:新养分 20120625期 都市女报

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》统计,一位从事轻度劳动的中青年女性(都市女白领为代表)一天所需要摄入2100千卡左右的热量。一日三餐、每餐100克米饭,能提供...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20120625/3731... 2012-6-25

女性必知贫血的6种症状 第16版:健康 20110621期 都市女报

营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20110621/3453... 2011-6-21

水果煮着吃 瘦身又暖身 第A18版:色香味 20130924期 都市女报

从小到大,我们吃水果基本上都是吃生的,一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质,二来生吃的口感似乎更“原味”。秋季是水果丰收的季节,而大部分水果都是凉性的...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20130924/1191... 2013-9-24