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排毒又营养 属于男人的强壮食材 - 美食健康 - 舜网新闻

高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天...
news.e23.cn/content/2015-03-07/20150... 2015-3-7

排骨肉脂肪竟然比五花肉多!快上堂营养减脂课 - 健康新闻 - 济南...

第二,高蛋白膳食:即低能量高蛋白膳食,每天蛋白质的摄入量要超过每日总能量的20%(或1.5g/kg/d)以上,但不超过总能量的30%(或2.0g/kg/d),合并慢性...
health.e23.cn/content/2018-04-28/201... 2018-4-28

排骨肉脂肪竟然比五花肉多!3月了快来上堂营养减脂课 - 健康 - ...

第二,高蛋白膳食:即低能量高蛋白膳食,每天蛋白质的摄入量要超过每日总能量的20%(或1.5g/kg/d)以上,但不超过总能量的30%(或2.0g/kg/d),合并慢性...
news.e23.cn/nvxing/2018-03-18/201803... 2018-3-18

饭后千万别做这5件事 容易短命 - 健康 - 舜网新闻

同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适...
news.e23.cn/nvxing/2017-01-11/201701... 2017-1-11

中午常常健身的你要注意了 常常这么做当心得不偿失 - 健康 - 舜网...

则运动前、中、后均需适当补充电解质,以帮助恢复人体机能;运动后可以吃些香蕉,以促进体能的恢复,还可以吃牛肉、鱼肉等补充高蛋白,以达到增肌的效果...
news.e23.cn/nvxing/2018-01-31/201801... 2018-1-31

因人而异!花生虽好四类人最好少吃 - 健康 - 舜网新闻

高蛋白和高脂肪的食物对胆囊的刺激会很强,促使胆汁大量分泌,来帮助其消化吸收。肝胆疾病患者食用过多花生,...
news.e23.cn/nvxing/2017-12-10/2017C1... 2017-12-10

饭店里来了一条200斤大头鱼 两个男人抬不动堪称鱼中巨无霸 - 万象...

据悉,石斑鱼是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四大名鱼之一。 原标题:饭店里来了...
news.e23.cn/quwen/2017-11-02/2017B02... 2017-11-2

主食不能只吃大米白面 有些粗粮可增肌减脂 - 健康 - 舜网新闻

所以,这类主食都有高蛋白和高碳水化合物的特点。藜麦和燕麦(生燕麦)蛋白质含量超高,都超过了大部分肉类,增肌实力妥妥的。 但如果是包装的燕麦片的话...
news.e23.cn/nvxing/2018-01-22/201801... 2018-1-22

主食不能只吃大米白面 有些粗粮可增肌减脂 - 健康 - 舜网新闻

所以,这类主食都有高蛋白和高碳水化合物的特点。藜麦和燕麦(生燕麦)蛋白质含量超高,都超过了大部分肉类,增肌实力妥妥的。 但如果是包装的燕麦片的话...
news.e23.cn/nvxing/2018-01-21/201801... 2018-1-21

6种错误的饮食减肥法 当心减肥不成反伤身体 - 美食健康 - 舜网新闻

两餐之间通常间隔很久,中间补充零食是正确健康的做法,重点在于吃到健康正确的零食,例如坚果或是其他高蛋白低糖份的零食,研究显示:固定补充坚果类当零食...
news.e23.cn/content/2016-02-03/20160... 2016-2-3