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健身房锻炼注意5大误区 女生不练力量怕胳膊粗 - 美食健康 - 舜网...

健身房里还存在这样一批人,他们平时忙工作不锻炼,一到周末就一头扎进健身房,恨不得待上一整天拼命练,势必要把一周的量都补回来。 正所谓不作死就...
news.e23.cn/nvxing/2016-07-16/201607... 2016-7-16

在济南,还有啥理由不锻炼? 第B03版:我动 20150911期 济南时报

在济南,还有啥理由不锻炼?场馆远,怎么办? 打造10分钟健身圈市民在泉城广场健身锻炼 记者谢永亮 摄(资料照片)□本报记者 闫珍珍 “到2025年,全省健身...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20150911/1481... 2015-9-11

一周健身一次就有用 这样健身能帮你多活好多年 - 健康 - 舜网新闻

不少人以“没长性”为借口,心安理得地拒绝锻炼。其实,只要一周锻炼一两次就能让你多活好几年呢!
news.e23.cn/nvxing/2017-01-23/201701... 2017-1-23

健身不健腿迟早要后悔 第A01版:要闻 20161115期 都市女报

腿部肌肉锻炼。 腿部肌肉训练是突破瓶颈的秘密武器。比如体重、肌肉围度不增长等,都可以通过加强腿部肌肉的训练来突破。还能帮助减脂和提高心肺功能,腿部肌肉占人体肌...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20161115/1606... 2016-11-15

崴脚恢复期不锻炼当心“打软腿” 第A2版:新闻·闺密 20171128期 ...

崴脚恢复期不锻炼当心“打软腿”市民王先生问:前段时间不小心崴脚了,看到网上有建议说第一时间冰敷。但是本人从事推拿、正骨多年,个人觉得崴脚后尽量...
jnrb.e23.cn/shtml/dsnb/20171128/1697... 2017-11-28

怕长肌肉不练力量 七成女性选择瑜伽和操课 - 美容护肤 - 舜网新闻

近日,女报刊登“透视济南健身行业”系列报道,受到读者广泛关注。有很多市民致电女报热线,根据自身在健身锻炼中遇到的问题与记者交流,希望可以得到专业人士...
news.e23.cn/content/2015-07-17/20150... 2015-7-17

四成受访大学生每周锻炼不足一次 六成坦言因为懒 - 教育新闻 - ...

如今,健身和塑型代替减肥在年轻人中风靡,但大部分大学生体质不佳仍是事实。近期,同济大学、复旦大学相继公布了学生2015年体测数据,女生达标率普遍高于...
e.e23.cn/content/2016-06-18/20160618... 2016-6-18

办了健身卡不想去?大数据告诉你为什么 第A05版:新闻·身体 ...

另外,大数据显示,去健身馆锻炼也和时间及健身馆类型有关。52%的健身馆常客周一不锻炼,周四则是大家最喜欢锻炼的日子,其次是周五。对于那些廉价健身馆...
jnrb.e23.cn/shtml/dsnb/20170328/1640... 2017-3-28

一周健身一次就有用 这样健身能帮你多活好多年! - 健康 - 舜网新闻

不少人以“没长性”为借口,心安理得地拒绝锻炼。其实,只要一周锻炼一两次就能让你多活好几年呢!
news.e23.cn/nvxing/2017-01-11/201701... 2017-1-11

武汉一高校体育课本周出台新规:课外不锻炼可能挂科 - 体育 - 舜网...

武昌理工学院本周出台的新规:针对大一大二学生推行“体育课程改革”,对体育课平时成绩构成做出调整,课外体育锻炼情况将影响体育课期末考试成绩。
news.e23.cn/tiyu/2017-11-01/2017B010... 2017-11-1