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中国人的越来越弱 第C08版:健康周刊 20121025期 济南时报

秋冬季是雾霾的多发期,许多市民更加注重对肺脏的保护。肺是守护身体的换气森林,是唯一全天24小时都在与外部环境“直接互动”的内脏。每天,它吸进呼出1万升气体,...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20121025/1039... 2012-10-25

为娇脏主皮毛 秋冬季空气干燥润肺是关键 - 健康 - 舜网新闻

意思就是肺脏清虚娇嫩易受邪侵,皮毛、毫毛等组织是一身之表。如果出现外邪入侵,皮肤干燥、无光泽就说明是肺部出现了问题,那么“润肺”就显得格外重要。
news.e23.cn/nvxing/2020-11-24/2020B2... 2020-11-24

肺脏好不好看看鼻子就知道 第A4版:中医 20180830期 当代健康报

肺脏好不好看看鼻子就知道 ◎北京中医药大学副教授 赵艳 中医学认为,肺气通于鼻,只有肺气调和,呼吸通畅,鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上,鼻塞流清涕...
jnrb.e23.cn/shtml/ddjkb/20180830/175... 2018-8-30

秋季养生宜养肺脏 适度秋冻防阳气外泄 - 健康 - 舜网新闻

秋季又是肺脏主时之季,稍有疏忽,肺脏即易被秋燥病邪耗伤津液,引发口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽咯痰、大便干结等不适。秋季宜常吃养阴生津、润燥润肺的食物,如梨子...
news.e23.cn/nvxing/2017-09-10/201709... 2017-9-10

早晨5点做深呼吸最养 第A06版:益寿延年 20110915期 当代健康报

都可以通过做深呼吸来养肺,以达到缓解症状的目的,这种深呼吸最好在早晨5点进行,每一次吸气都要将小腹鼓起,使得气沉丹田,同时双臂向两侧扩展,以让肺脏的“上中下...
jnrb.e23.cn/shtml/ddjkb/20110915/205... 2020-10-10

是人体的保护伞 第B04版:连载 20100514期 济南时报

看一看那些信号塔,都要建得很高才能覆盖该区域,那么向全身输送营养物质,就要靠位于身体最高位置的肺脏来调节了。我们吃的食物,经过胃的腐熟,然后由脾将其精微物质...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20100514/6581... 2010-5-14

肺俞穴肺脏保健特效穴 第A04版:中医 20200409期 当代健康报

肺俞穴属于足太阳膀胱经,是肺脏的背腧穴,位于第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。 刺激肺俞穴具有调补肺气、补虚清热的功效,能够宣肺、平喘、理气,上开鼻窍...
jnrb.e23.cn/shtml/ddjkb/20200409/184... 2020-4-9

秋季养生“养”是关键 第A4版:健康养生 20200831期 人口导报

所以对肺脏也很有益处;亦可用一手或双手上下来回摩擦按压颈背部2~5分钟,每日早晚一次,重点按压大椎穴、肺俞穴等,然后用手掌在颈背部及胸部轻拍200次左右,具有疏通...
jnsb.e23.cn/shtml/rkdb/20200831/1869... 2020-8-31

饭后“健功”养很轻松 第A12版:新闻·帮办 20150409期 都市女报

一天中养肺的最佳时间是早7点至9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。步行是最简便、安全的运动,体质较弱者可从慢速散步开始,每日...
dsnb.e23.cn/shtml/dsnb/20150409/1422... 2015-4-9