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还等什么?快跟着视频一起动起来吧～原标题:减脂又强身在家就能做的小强度有氧运动来一套～值班主任:田艳敏

news.e23.cn/shandong/2020-02-01/2020... 2020-2-1

不知从什么时候起,刮起了一阵“咖啡可以减脂”的风。很多女生都习惯早起后先来一杯黑咖啡,想象着它让自己变得更瘦更美,也有男生喜欢在运动前后喝咖啡,期望自己的...

news.e23.cn/nvxing/2020-07-16/202007... 2020-7-16

原标题:脂肪其实是靠呼吸排掉的,主动出汗才减脂! 值班主任:田艳敏

news.e23.cn/nvxing/2017-05-12/201705... 2017-5-12

“高体脂率的人群首先要做的就是减脂。因为,同样重量的脂肪和肌肉,脂肪的体积大大超过肌肉。可以说,减肥成功的关键,在于对体脂率的管理。”葛茜指出。

news.e23.cn/nvxing/2020-01-23/202001... 2020-1-23

3. 即使运动加控制热量,你仍然无法减脂身边总有这样的朋友,想通过运动和控制热量来减脂,但是没什么效果,有可能是因为你完全断绝了碳水化合物。很多人都会严格控制...

news.e23.cn/nvxing/2017-04-14/201704... 2017-4-14

但是,应当在何时运动?“晨练派”“夜练派”一向争论不休。近日公布的一项研究显示,晨练或许更适合减肥人士! 早上运动更能“减脂”

news.e23.cn/nvxing/2020-07-24/202007... 2020-7-24

那这类人群应该如何减脂瘦身呢? 饮食上调整生活方式,合理膳食。中医认为脾胃为后天之本,气血生化之源,脾主肌肉等。因此养好脾胃对于保持好身材非常重要。应注意要...

news.e23.cn/nvxing/2020-07-22/202007... 2020-7-22

今年刚满百岁的老人杨松云,他是彭山区青龙镇有名的棉花匠。但除了弹棉花外,如今他还有不少习惯在当地出了名,一是喜欢长时间徒步,每天至少五公里;二是一打喷嚏...

news.e23.cn/content/2015-09-29/20150... 2021-1-17

减肥瘦身要讲究科学,许多人急于求成却踏进了减肥的误区。“首先要区分减脂和减重。”刘佳提醒。减重:只是使整个体重减轻,包括脂肪和肌肉、体内的水分等; ...

news.e23.cn/nvxing/2020-03-05/202003... 2020-3-5

李湘王岳伦夫妻综艺官宣食肉夫妇真的能成功减脂吗? 王岳伦被曝出负面风波后,李湘火速力挺老公态度明确,时候还以夫妻名义发表澄清声明表示王岳伦是遭人陷害。发表声明后...

news.e23.cn/yule/2020-09-08/20200908... 2020-9-8