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专家告诉你如何健康走路 别动不动两三万步 - 健康 - 舜网新闻

在微信朋友圈中,不少人喜欢晒走步数,动不动就2万步、3万步的运动量。然而,过度走可能造成腿部关节的慢性劳损,应避免大运动量的单一方式锻炼...
news.e23.cn/nvxing/2017-04-12/201704... 2017-4-12

到底每天走多少步最健康?日行2万步走伤膝盖,3万步走断大腿骨! - ...

骨科专家指出,走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走路或会损伤腿部!看看这些走出来的病↓
news.e23.cn/quwen/2016-09-14/2016091... 2016-9-14

走路的人更健康 每天走路多久可降低患癌风险? - 健康 - 舜网新闻

每天走路1小时,患大肠癌的风险可降低一半。 防患胰腺癌。每天饭后散步30分钟,可使患胰腺癌风险降低一半。 ...
news.e23.cn/nvxing/2017-06-06/201706... 2017-6-6

每天到底走多少步最好? 答案在这里 - 健康新闻 - 济南健康 济南...

毕竟在温暖的阳光下运动是性价比最高的补钙和强身健体方式!不过骨科专家提醒,健步走如何走、走多少步都是有讲究的,运动过度或走路方式不正确,非但不能...
health.e23.cn/content/2018-07-05/201... 2018-7-5

步数多不等于锻炼好 快步走锻炼六千步足矣 - 健康 - 舜网新闻

走路是最实惠的一种保健方式。日前,美国斯坦福大学研究人员以每天走路步数为指标,分析了全球46个国家和地区居民的活动水平。结果发现,中国香港地区和中国...
news.e23.cn/nvxing/2017-08-15/201708... 2017-8-15

每天走路一小时有神奇功效 - 健康 - 舜网新闻

据“新闻提要和全球新闻”网报道,法国一项最新研究显示,任何年龄段的女性坚持 每天快走一小时能使患乳癌的风...
news.e23.cn/nvxing/2017-10-12/2017A1... 2017-10-12

每天坚持步行的12大好处 科学家告诉你真相 - 健康 - 舜网新闻

每天步行极大有益身心健康 1.步行能增强心脏功能,使心脏跳动慢而有力。 2.步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。 3.步行能减少人体腹部脂肪的积...
news.e23.cn/nvxing/2017-02-09/201702... 2017-2-9

走路是一味药 但这样走路锻炼等于白走 - 健康 - 舜网新闻

健康时报报道,都说“走路是世界上最好的运动”,在防病、抗癌、长寿方面功效突出。说着好处多,不如做着来的实际,有人就通过走路,走出了健康。...
news.e23.cn/nvxing/2018-06-15/201806... 2018-6-15

七家专业机构提醒:健走 别动不动两三万步 - 健康 - 舜网新闻

专家告诉你如何健康走路 别动不动两三万步 健康走路 新华网 2017-04-12 一辈子都要记得 晨起第一杯水要这么喝才对 一杯水 人民网 2017-04...
news.e23.cn/nvxing/2017-04-12/201704... 2017-4-12

脚上信号能看出你的健康水平 足部是全身器官投射区 - 健康 - 舜网...

足部是人类身体健康的一个特区,是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面,我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康
news.e23.cn/nvxing/2017-04-12/201704... 2017-4-12