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专家告诉你如何健康走路 别动不动两三万步 - 健康 - 舜网新闻

在微信朋友圈中,不少人喜欢晒走步数,动不动就2万步、3万步的运动量。然而,过度走可能造成腿部关节的慢性劳损,应避免大运动量的单一方式锻炼...
news.e23.cn/nvxing/2017-04-12/201704... 2017-4-12

到底每天走多少步最健康?日行2万步走伤膝盖,3万步走断大腿骨! - ...

骨科专家指出,走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走路或会损伤腿部!看看这些走出来的病↓
news.e23.cn/quwen/2016-09-14/2016091... 2016-9-14

每天走路一小时有神奇功效 - 健康 - 舜网新闻

据“新闻提要和全球新闻”网报道,法国一项最新研究显示,任何年龄段的女性坚持 每天快走一小时能使患乳癌的风...
news.e23.cn/nvxing/2017-10-12/2017A1... 2017-10-12

孩子走路累要小心了!家长千万别忽略这个细节 - 健康新闻 - 济南...

舜网健康是立足于济南的专业健康网站,主要是为网友提供最及时最权威的健康资讯,济南的医院、专家、特色专科以及医讯药讯,尽在舜网健康频道。网友可以...
health.e23.cn/content/2018-11-16/201... 2018-11-16

每天30分钟快走6000步有利关节健康 第A07版:慢病 20190117期 当代...

当代健康报 请保留版权... 专家称,健康人群一天走路、跑步在六千到一万步,能明显减少骨赘的形成,对关节有保护作用。 南方医科大学珠江医院风湿免疫科主任于宏清说:...
jkb.e23.cn/shtml/ddjkb/20190117/1777... 2019-1-17

步数多不等于锻炼好 快步走锻炼六千步足矣 - 健康 - 舜网新闻

走路是最实惠的一种保健方式。日前,美国斯坦福大学研究人员以每天走路步数为指标,分析了全球46个国家和地区居民的活动水平。结果发现,中国香港地区和中国...
news.e23.cn/nvxing/2017-08-15/201708... 2017-8-15

每天坚持步行的12大好处 科学家告诉你真相 - 健康 - 舜网新闻

每天步行极大有益身心健康 1.步行能增强心脏功能,使心脏跳动慢而有力。 2.步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。 3.步行能减少人体腹部脂肪的积...
news.e23.cn/nvxing/2017-02-09/201702... 2017-2-9

走路是一味药 但这样走路锻炼等于白走 - 健康 - 舜网新闻

健康时报报道,都说“走路是世界上最好的运动”,在防病、抗癌、长寿方面功效突出。说着好处多,不如做着来的实际,有人就通过走路,走出了健康。...
news.e23.cn/nvxing/2018-06-15/201806... 2018-6-15

走路的好处多多 提心肺助瘦身超乎你想象 - 健康 - 舜网新闻

作为有氧运动的代表,走路带给身体的负担较轻,实施起来较为方便,容易养成习惯,因此最适合用于保持健康。以下是...
news.e23.cn/nvxing/2017-05-01/201705... 2017-5-1

走路可增强免疫力 每天走路20分钟可降低患癌风险 - 健康 - 舜网新闻

然而,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明,每天坚持行走1英里(约1.6公里),在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有...
news.e23.cn/nvxing/2016-11-10/2016B1... 2016-11-10