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隔夜菜怎样吃才能安全又营养?有两种剩菜不能留 - 健康 - 舜网新闻

2.绿叶蔬菜 绿叶菜不仅亚硝酸盐含量高,而且最有价值的维生素和营养都已流失。其中,茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中,如果想多做一些蔬...
news.e23.cn/nvxing/2017-06-09/201706... 2017-6-9

剩饭菜 可在冰箱中存放“一两天” - 健康 - 舜网新闻

黄教授说,吃不完的绿叶蔬菜在存放过程中易产生亚硝酸盐,其在体内与蛋白质分解产物结合会产生亚硝胺,具有致癌性。尽管冷藏可以减少亚硝酸盐的产生,并且致癌风险与...
news.e23.cn/nvxing/2018-05-18/201805... 2018-5-18

家居常识:冰箱冷藏,适合每一种蔬菜吗? - 新闻聚焦 - 山东科技网

*蔬菜买回来之后,要摘掉已经腐败的部位:比如绿叶蔬菜的烂叶子,留着的话很容易带坏其它的叶子。 *不要切,不要洗:蔬菜切过的刀口容易氧化,洗了的话水分过多反而...
hea.e23.cn/content/2015-10-05/2015A0... 2015-10-5

菜篮子“涨得心跳” 节后蔬菜价格异常波动谁是推手? - 国内...

日前,在济南市文化西路一家菜市场买菜的市民刘刚对记者说,想买点绿叶蔬菜吃,结果最便宜也都要5、6元钱一斤。记者看到,在这家菜市场,不少商户已经开始营业。虽然...
news.e23.cn/content/2016-02-19/20160... 2016-2-19

【痛经蔬菜】日本痛经蘑菇诞生 蘑菇君模仿姑凉们各种痛经姿势各种...

摘要:在服用药物的同时,也要坚持适当运动,如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不仅会使身体素质增强,抗病能力增加,同时还会增强人的造血功效,缓解痛经。女性...
news.e23.cn/content/2016-01-21/20160... 2016-1-21

健康过大年:饮食有度注重混搭 饮酒限量不要贪杯 - 美食健康...

一餐中的菜肴最好有主食、绿叶蔬菜、浅色蔬菜、菌类蔬菜、豆制品、坚果、薯类、蛋、禽、鱼、肉等,这样品种较为多样。 此外,荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、...
news.e23.cn/content/2016-01-26/20160... 2016-1-26

对抗雾霾 多给孩子吃这些食物 - 图说健康 - 济南健康 济南医药...

2.多吃新鲜的蔬菜和水果。注意选择营养价值高深绿色蔬菜,如绿叶蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、镁等,β-胡萝卜素可以合成维生素A,有利于增加机体的免...
health.e23.cn/content/2015-10-19/201... 2015-10-19

了解脂肪选对食物 合理减肥没那么难 - 首页轮显 - 济南健康 济南...

日常生活中多吃深绿色的蔬菜,特别是绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜,包括胡萝卜、西兰花、菠菜等。要补充人体所需蛋白质可以选择鱼类、豆类、奶制品等。主食不可过于精细,吃...
health.e23.cn/content/2015-09-02/201... 2015-9-2

课堂搬进自助餐厅 学生边吃边学 - 首页轮显 - 济南教育 济南学校...

的表现,这位学生的选菜无论从美观上还是在营养搭配上都最为合理,如果满分为100分,她愿意为这位学生打90分,唯一让她感到不足的是该学生所选的蔬菜中,绿叶蔬菜偏...
e.e23.cn/content/2015-10-20/2015A200... 2015-10-20

春节“健康指南”助你远离“节日病” - 健康新闻 - 济南健康 济南...

一餐中的菜肴最好有主食、绿叶蔬菜、浅色蔬菜、菌类蔬菜、豆制品、坚果、薯类、蛋、禽、鱼、肉等,这样品种较为多样。同时要注意选择合适的烹调方法,少油、少盐,...
health.e23.cn/content/2016-02-07/201... 2016-2-7