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慢跑减肥技巧你一定要知道 慢跑的姿势很重要 - 健康 - 舜网新闻

有氧运动是很多人都会采取的一种减肥方式,很多人会通过慢跑来减肥,无疑这是一种有效的减肥方式。但是,很多人并不了解慢跑技巧,只有掌握了这些技巧,才...
news.e23.cn/nvxing/2017-04-23/201704... 2017-4-23

跑1300公里回家逆天了 90后小伙耗时30天全程跑坏2双鞋 - 万象 - ...

从最初的慢跑,到10公里、20公里,再到半程马拉松、全程马拉松……赖文冰对跑步的热爱一发不可收拾。2013年...
news.e23.cn/quwen/2017-10-19/2017A19... 2017-10-19

奔跑哥一秒钟如闪电侠转世躲过死神 盘点如何做运动能锻炼人的反应...

而超慢跑运动比走路更容易暖和身体,运动结束后也能暂时维持较高的体温。当人体体温处于高温状态时,基础代谢...
news.e23.cn/content/2014-11-21/2014B... 2014-11-21

最近爱上了慢跑,于是特意买了个运动耳机-伊人卖场-济南..._济南社区

话说最近伙食有点好,小赘肉是蹭蹭的涨。于是还是走上了运动减肥的道路,有点爱上慢跑。听着音乐,从这个世界抽离,慢慢跑远风从耳侧飘过,那种感觉还是挺棒的。不过...
bbs.e23.cn/for...php?mod=viewthread&... 2018-11-27

美国新百伦NEWBOOM:以慢跑为核心 传递健康的运动理念 - 财经联播 ...

此前,衡阳电视台都市报道中提到,“一双慢跑鞋推动健康运动”。该新闻报告一经播出,立刻引起了广大群众的强烈...
money.e23.cn/content/2016-12-30/2016... 2016-12-30

散步和跑步哪个能减肥? 每天30分钟帮你轻松甩掉脂肪 - 舜网

就一般情况而言,每次跑步的时间最好在半个小时左右,每周跑3-4次,而且跑步的时候最好选择慢跑,同时年轻人的...
m.e23.cn/nvxing/2017-04-26/201704260... 2017-4-26

济南夜跑指南,写给不孤独的你-崩没根儿-济南社区 济南论坛 舜网...

奥体中心夜跑的大多是附近住户,大家忙碌了一天,晚上就来这里用慢跑放松紧张的神经,一边跑步一边听歌,也是一件很享受的事情。 天桥区 小清河栈道 随着小清河治理工程...
bbs.e23.cn/for...php?mod=viewthread&... 2018-11-29

你真的会跑步吗?这几种病是“跑”出来的 - 美食健康 - 舜网新闻

美国《纽约时报》刊登一项涉及7.5万名跑步运动员的大规模研究发现,只要一开始膝关节很健康,跑步就不会明显增加关节炎风险,有些人到中老年时仍然可以继续慢跑慢跑者...
news.e23.cn/content/2015-10-17/2015A... 2018-7-6

不想死得早运动要趁早:专家告诉你做啥运动 - 健康 - 舜网新闻

而不能证明二者存在因果关系,但参与研究的伊曼纽尔·斯塔马塔基斯说:“研究表明,促进肌肉力量的锻炼或许像慢跑、骑车等有氧运动一样对健康有重要意义。...
news.e23.cn/nvxing/2017-11-04/2017B0... 2017-11-4

这么努力跑步还是瘦不下来 是犯了这几个错 - 健康 - 舜网新闻

别跑太快。跑步减肥目的是要减少体内脂肪,加速脂肪燃烧,而脂肪燃烧只能是有氧的方式,所以一定是慢跑。如果是剧烈的快速跑不仅不能燃烧脂肪,反而加速体...
news.e23.cn/nvxing/2017-10-11/2017A1... 2017-10-11