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失眠从何而来? 夜间运动与睡眠好坏有着密切关系 - 健康 - 舜网新闻

你真的患有失眠吗 在人的一生中,差不多有1/3的时间都是在睡眠中度过的。良好的睡眠有助于消除疲劳,恢复体力、保护大脑,恢复精力、增强免疫力,康...
news.e23.cn/nvxing/2017-11-14/2017B1... 2017-11-14

我们知道了失眠的原因-求医问药-济南社区 济南论坛 舜网论坛 -

在我们的周围,每一天都能听到我昨天晚上又没有睡着等这样的词,刚开始的时候,这些现象也许并不能引起你的注意,但是,长期以往,我们就要寻找造成失眠的主要原因了。 ...
bbs.e23.cn/thread-175271336-1...html 2018-7-17

最佳入睡时间:晚上11时 警惕5种失眠危害大 - 健康 - 舜网新闻

《报告》分析,54.7%的中国人承受着较大的工作压力,中国人失眠最常与工作相关(56.2%),其次是操心金钱,第三位就是为爱情辗转难眠。中国人的梦境中...
news.e23.cn/nvxing/2017-10-06/2017A0... 2017-10-6

睡不着就是失眠吗?关于失眠的几个认识误区 如何才能睡个好觉? - ...

随着社会的进步,生活的节奏逐步加快,越来越多的人加入到失眠的行列中来了。失眠的人饱受失眠的折磨,难以入眠...
news.e23.cn/nvxing/2017-04-26/201704... 2017-4-26

失眠的朋友 看过来-崩没根儿-济南社区 济南论坛 舜网论坛 -

【晚上失眠,试试“龟息眠”】“龟息眠”是指睡觉时上身略微含胸;右腿微弯在下,左腿蜷曲在上,膝盖搭在床上;左脚放到右腿前,高度以舒适为度;右肘屈成钝角,掌心...
bbs.e23.cn/for...php?mod=viewthread&... 2018-7-30

女子被催婚致失眠 压力大导致的失眠要怎么调理 - 社会 - 舜网新闻

当网友们都在纷纷抱怨被节后综合征困扰,生活和工作都没恢复到正常状态的时候,有些网友却因为假期被催婚,导...
news.e23.cn/shehui/2017-01-26/201701... 2017-1-26

揭开“金眠宝失眠贴”的真面目-网络营销-济南社区 济南论坛 舜网...

失眠很严重,脑袋很疼,要抓狂了,上网的时候看见这个金眠宝失眠贴,就买了一盒,用了一周,失眠好了一点点,但是脑袋不疼了。真的很开心。我会继续使用的。 举报...
bbs.e23.cn/for...php?mod=viewthread&... 2018-8-9

睡前吃这些易导致失眠 改成这些才能帮你入眠 - 首页轮显 - 济南...

但是对于睡眠来说,睡前吃东西的习惯可能会影响到睡眠质量,有的食物会让人出现失眠的问题,有的食物却会让人睡得更好。那么在睡前,什么东西可以吃,什么...
health.e23.cn/content/2018-03-09/201... 2018-3-9

失眠不可怕可怕的是害怕失眠 第A01版:要闻 20160128期 当代健康报

周主任称,实际上,失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与担心所造成的危害大。人们因为对失眠的恐惧与害怕,产生了失眠—恐惧—紧张—失眠加重—恐惧加重—紧张加重—失眠...
jkb.e23.cn/shtml/ddjkb/20160128/1525... 2016-2-3

失眠暗示五脏问题?对症调理摆脱失眠 - 健康 - 舜网新闻

专家认为,有腹胀难眠、易惊易醒、烦躁失眠等表现的失眠症与中医所讲的脏腑功能失调有关,适当对症调理,可以有效地缓和失眠症状。
news.e23.cn/nvxing/2017-01-10/201701... 2017-1-10