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最佳入睡时间:晚上11时 警惕5种失眠危害大 - 健康 - 舜网新闻

《报告》分析,54.7%的中国人承受着较大的工作压力,中国人失眠最常与工作相关(56.2%),其次是操心金钱,第三位就是为爱情辗转难眠。中国人的梦境中...
news.e23.cn/nvxing/2017-10-06/2017A0... 2017-10-6

睡不着就是失眠吗?关于失眠的几个认识误区 如何才能睡个好觉? - ...

随着社会的进步,生活的节奏逐步加快,越来越多的人加入到失眠的行列中来了。失眠的人饱受失眠的折磨,难以入眠...
news.e23.cn/nvxing/2017-04-26/201704... 2017-4-26

失眠从何而来? 夜间运动与睡眠好坏有着密切关系 - 健康 - 舜网新闻

你真的患有失眠吗 在人的一生中,差不多有1/3的时间都是在睡眠中度过的。良好的睡眠有助于消除疲劳,恢复体力、保护大脑,恢复精力、增强免疫力,康...
news.e23.cn/nvxing/2017-11-14/2017B1... 2017-11-14

我们知道了失眠的原因-求医问药-济南社区 济南论坛 舜网论坛 -

在我们的周围,每一天都能听到我昨天晚上又没有睡着等这样的词,刚开始的时候,这些现象也许并不能引起你的注意,但是,长期以往,我们就要寻找造成失眠的主要原因了。 ...
bbs.e23.cn/thread-175271336-1...html 2018-10-14

失眠的朋友 看过来-崩没根儿-济南社区 济南论坛 舜网论坛 -

【晚上失眠,试试“龟息眠”】“龟息眠”是指睡觉时上身略微含胸;右腿微弯在下,左腿蜷曲在上,膝盖搭在床上;左脚放到右腿前,高度以舒适为度;右肘屈成钝角,掌心...
bbs.e23.cn/for...php?mod=viewthread&... 2018-10-2

揭开“金眠宝失眠贴”的真面目-网络营销-济南社区 济南论坛 舜网...

失眠很严重,脑袋很疼,要抓狂了,上网的时候看见这个金眠宝失眠贴,就买了一盒,用了一周,失眠好了一点点,但是脑袋不疼了。真的很开心。我会继续使用的。 举报...
bbs.e23.cn/for...php?mod=viewthread&... 2018-10-10

失眠不可怕可怕的是害怕失眠 第A01版:要闻 20160128期 当代健康报

周主任称,实际上,失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与担心所造成的危害大。人们因为对失眠的恐惧与害怕,产生了失眠—恐惧—紧张—失眠加重—恐惧加重—紧张加重—失眠...
jkb.e23.cn/shtml/ddjkb/20160128/1525... 2016-2-3

别人春困你失眠?因为“想太多”适当补充钙可助眠 - 健康 - 舜网新闻

进入春季,大多数人都易发生春困,然而与此同时,不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠失眠并无季节性,却在春季表现最为明显和严重。这是因为北方...
news.e23.cn/nvxing/2017-04-05/201704... 2017-4-5

怎样认识失眠、抑郁症、植物神经紊乱? 第B07版:健康资讯 20151123...

反复的不良情绪导致失眠、抑郁、高血压、焦虑、心脏神经官能症,胃肠神经症,植物神经紊乱。 一、顽固性失眠。入睡困难、表浅、早醒、多梦、情绪不稳...
jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20151123/1504... 2015-11-23

失眠暗示五脏问题?对症调理摆脱失眠 - 健康 - 舜网新闻

专家认为,有腹胀难眠、易惊易醒、烦躁失眠等表现的失眠症与中医所讲的脏腑功能失调有关,适当对症调理,可以有效地缓和失眠症状。
news.e23.cn/nvxing/2017-01-10/201701... 2017-1-10