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睡好觉成青年奢望 长期睡眠不足的危害有哪些? - 社会 - 舜网新闻

长期睡眠不足8大危害有哪些 3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家...
news.e23.cn/shehui/2017-03-20/201703... 2017-3-20

熬夜大脑将被吃掉是真的!睡眠不足的危害远比你认为的更可怕 - ...

科学家称熬夜大脑将被吃掉,北京时间6月7日消息,据国外媒体报道,目前,科学家最新一项研究表明,当老鼠睡眠不足时,大脑将开始“自噬。”
news.e23.cn/shehui/2017-06-07/201706... 2017-6-7

睡眠不足四小时 抑郁风险高四倍 - 健康 - 舜网新闻

近日,韩国成均馆医科大学江北三星医院所属的企业精神健康研究所一项研究称,每天睡眠不足4小时的人与每天睡足7小时的人相比,患上抑郁症的风险增加4倍。
news.e23.cn/nvxing/2017-03-13/201703... 2017-3-13

研究:缺觉让人变“傻”!8个信号说明你“没睡够” - 健康新闻 - ...

晚上舍不得睡,早上起床困难;睡前大吃大喝,影响睡眠状态……你可能正在透支睡眠,长此以往,身体真的吃不消。
health.e23.cn/content/2017-08-21/201... 2017-8-21

睡眠不足相当于头部遭击打 - 健康新闻 - 济南健康 济南医药 山东...

科学家说,这不是危言耸听。一项新研究显示,只要一晚上不睡觉,你的大脑就会发生变化,影响和头部遭到重物打击一样。你是不是有过这样的感觉:一晚上没...
health.e23.cn/content/2016-01-21/201... 2016-1-21

睡觉其实很重要 睡眠不足影响肾健康 - 健康新闻 - 济南健康 济南...

美国肾脏病学会一项研究表明,睡眠不足,会增加罹患肾衰竭的风险,恶化肾病患者病情。 研究人员跟踪调查了432名患有慢性肾病的成年人,通过腕关节监视器监测...
health.e23.cn/content/2017-01-03/201... 2017-1-3

睡眠不足或致癌 不足8小时会使人血糖紊乱还易陷入忧郁 - 社会 - ...

睡眠是生活周期的重要组成部份,人类通常要睡足8小时才够。研究指出,睡眠不足会使人血糖紊乱,若因此贪食可能对人体基因产生影响,进而演变为慢性病。同时,...
news.e23.cn/shehui/2017-11-03/2017B0... 2017-11-3

睡眠不足或致癌 少睡一小时对人体500个基因产生影响 - 社会 - ...

台湾《中时电子报》近日刊文称,睡眠是生活周期的重要组成部份,人类通常要睡足8小时才够。研究指出,睡眠不足会使人血糖紊乱,若因此贪食可能对人体基因...
news.e23.cn/shehui/2017-11-03/2017B0... 2017-11-3

睡得久未必是好事!睡觉时间超过这个数比熬夜还伤身 - 健康 - 舜网...

如果长期睡眠不足,觉得怎么也睡不够,应该改变的不是睡眠时间,而是睡眠周期,可以晚上早点睡。 不同年龄的最佳睡眠时长 最该注意的7个睡眠禁忌 1 忌晚...
news.e23.cn/nvxing/2017-08-04/201708... 2017-8-4

最佳入睡时间:晚上11时 熬夜最不可取 - 健康 - 舜网新闻

李艳指出,中国睡眠协会曾有相关调查数据显示,49.9%的中国人起床后有疲惫感,50%的学生存在睡眠不足,全国有各类睡眠障碍者占人群的38%。在广东省中医...
news.e23.cn/nvxing/2017-10-07/2017A0... 2017-10-7