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为排行暴走万步 微信运动不想看别人步数怎么设置? - 社会 - 舜网...

相信很多人都启用了微信运动,每天都能在里边看看自己和好友走了多少步,有时候占领了封面还会很自豪呢。
news.e23.cn/wanxiang/2018-06-05/2018... 2018-6-5

强度大的运动难坚持?怎么才能坚持锻炼 - 健康 - 舜网新闻

芬兰图尔库大学的研究者近期发现,从事高强度间歇式锻炼能使大脑中充满了让人感觉良好的内啡肽,从而减轻身体疼痛和令人痛苦的训练所造成的心理折磨。 研究...
news.e23.cn/nvxing/2017-11-20/2017B2... 2017-11-20

“暴走族”也是拼了!女子为排行暴走万步 4种情况不宜走路健身 - ...

南宁市民何女士向记者反应,她今年受朋友圈晒走路步数排行的影响,开始加入走路运动健身之列,每天走路上万步。...
news.e23.cn/redian/2018-06-04/201806... 2018-6-4

运动分为“有氧运动”和“无氧运动” 有什么区别 - 健康 - 舜网新闻

有氧运动是指在氧气供应充分情况下所进行的运动,即在整个运动过程中,人体吸入的氧气与需求相当或相近,达到生理上的平衡状态。有氧运动通常是指强度小...
news.e23.cn/nvxing/2018-04-28/201804... 2018-4-28

瑜伽锻炼方法不当 小心患上“瑜伽病” - 舜网

瑜伽,原是古印度一种古老而传统的修行方式,近些年已风靡全球,也迅速成为中国女性最为推崇的一种时尚运动方式。但是,有调查显示,练习瑜伽的人四分之一...
http://news.e23.cn/nvxing/2018-09-30/2018093000099.html 2018-9-30

步数多不等于锻炼好 快步走锻炼六千步足矣 - 健康 - 舜网新闻

如果是慢步行走,包括每天零散的步行,1万步的运动量可以接受,但如果选择快步走,每天6000步足矣。 原标题:快步走六千步足矣 值班主任:李欢...
news.e23.cn/nvxing/2017-08-15/201708... 2017-8-15

锻炼身体还锻炼出毛病来了?延长膝盖寿命40年就用这一招 - 健康 - ...

膝关节寿命只有60年改变运动习惯延长40年 其实,关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”,就会引发各种关节病!关节的寿命主要是由基因决定的,一般的...
news.e23.cn/nvxing/2018-03-08/201803... 2018-3-8

研究: 每天10分钟 “轻运动”可提高记忆力 - 健康 - 舜网新闻

研究表明,太极或瑜伽等轻度运动会对大脑中负责储存和组织记忆的部分产生影响,从而提高记忆力。 伴随年龄的增长,大脑各部分之间的联系会逐渐减弱,导致较...
news.e23.cn/nvxing/2018-09-27/201809... 2018-9-27

运动状况堪忧!全球14亿成年人缺少锻炼 - 健康 - 舜网新闻

据法国《费加罗报》报道,根据《柳叶刀全球卫生》发表的一项调查研究,全球超过14亿成年人缺乏运动,这部分人群患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症的风险...
news.e23.cn/nvxing/2018-10-24/2018A2... 2018-10-24

上班族常常中午健身? 这么做你要注意当心得不偿失! - 健康 - 舜网...

对于只能中午健身的人,鲁智勇说,中餐是主餐,一定不能省,在进食30-40分钟后,食物经过一定的消化后运动即可,否则饱食状态下运动容易引起胃溃疡等疾病。...
news.e23.cn/nvxing/2018-03-16/201803... 2018-3-16